صحتك وحياتك

المخاوف لدى الأشخاص بشكل عام تكون عابرة وليست شديدة جداً، ولا تمنع من العمل. إنما عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي، تكون هذه المخاوف مفرطة ومستمرة ومدمرة. حيث يحاولون تجنّب المواقف أو الظروف التي تذكرهم بالشيء الذي…

يقول علماء النفس إن الأشخاص الذين لديهم حواجب داكنة وثخينة ومحددة جيدا، ربما يخفون سمة شخصية شريرة. ووجدت دراسة أن الحواجب المميزة يمكن أن تكشف عن الأشخاص النرجسيين. وحذر علماء النفس من أن هؤلاء الأفراد الذين لديهم اهتمام مفرط أو إعجاب…

تعد مرحلة المراهقة هي الفترة الانتقالية بين الطفولة والبلوغ، وقد يمرّ الأطفال خلال مرحلة المراهقة بالعديد من التغييرات في أجسادهم وأدمغتهم، فضلاً عن تطوير المعايير الأخلاقية الخاصة بهم، وقد تحدث هذه التغييرات بشكل أسرع وبمعدلات مختلفة من…

يحتوي الفستق في تركيبه على أكثر من 50 بالمئة من الدهون، أي هو منتج عالي السعرات الحرارية. ومع ذلك يجب أن يدرج في النظام الغذائي. لماذا؟ شجرة الفستق معمرة وقد يصل عمرها إلى 1000 عام وتنضج الثمار في بداية فصل الخريف، وعلامات نضوجها هي تشقق…

وفقاً للدراسات، يجب أن يحتوي نظام الانضباط الفعال على ثلاثة مكونات أساسية، واعلمي أنه من دون وجود أحد هذه العناصر، لن تتمكني من إنشاء نظام لضبط تصرفات الطفل السيئة. إليك هذه المفاتيح كما يحددها الخبراء والمتخصصون التربويون، والذين يطرحون…

يحتوي حليب الثدي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل الرضيع، حيث تعمل المضادات الحيوية الموجودة به على الحفاط على صحة الجهاز المناعي لدى الطفل الرضيع، لذا يجب عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية وخاصة الليلية قبل بلوغ الطفل عمر 6…

يعد غياب الدورة الشهرية ليس العلامة الوحيدة الشائعة على حدوث الحمل، هناك العديد من أعراض الحمل بعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الحمل، مثل التغيير في الحواس، وبعض الآلام والأوجاع، والتغيرات العاطفية والجسدية.إليك وفقاً للأطباء…